ATP wygląda jak zagranie, po którym ktoś za chwilę powinien krzyknąć „aut” albo „błąd”. Piłka nie przechodzi nad siatką, czasem leci kilkanaście centymetrów nad nawierzchnią, zawodnik wypada daleko poza linię boczną, a mimo to wymiana kończy się zdobytym punktem. To nie luka w przepisach. ATP, czyli Around The Post, jest pełnoprawnym zagraniem w pickleballu. W

Współczesny model pracy, oparty w ogromnej mierze na wielogodzinnym siedzeniu, coraz częściej prowadzi do dysfunkcji układu ruchu. Napięcie mięśniowe gromadzi się tam, gdzie postawa statyczna wymusza nienaturalne ustawienia – w szyi, plecach i biodrach. Właśnie dlatego fitness a praca siedząca to temat, który zdecydowanie wymaga świadomego podejścia. Odpowiednio dobrane ćwiczenia kompensujące mogą nie tylko zniwelować